自助游攻略
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南宫山飞拉达极限攀岩位于陕西南宫山金顶景区,金顶宾馆向左50米处,海拔二千二百多米,开放以来,最小年龄的挑战者是浙江的一个8岁小女孩,最高年龄的挑战者是岚皋本地的一个57岁大叔,运动精神真是无年龄之分。

笔者攀爬南宫山飞拉达已经8次,现在把心得跟大家分享一下。


一、南宫山飞拉达极限攀岩并不难

听到极限两个字,许多游客认为只有受过专业训练的人才敢参与,其实不然,飞拉达极限攀岩是人人都可参与的户外运动,当然必须在专业教练的带领下,南宫山景区一共有7名向导取得国际飞拉达专业教练资质。


二、南宫山飞拉达极限攀岩体力消耗不

体验过的朋友都知道飞拉达极限攀岩体力消耗并不大,攀岩上金顶体力消耗一定小于走阶梯上金顶,不信可以一试。




三、轻松克服心理害怕

由于南宫山极限攀岩路线全部设计在180度笔直的悬崖峭壁之上,平时根本不可能到达,朝脚下一望,万丈悬崖,心理害怕很正常,有恐高症的人可能无法克服。笔者几次看见美女体验者在刚刚上去的时候,两腿发抖,一会儿习惯了,就在上面欢乐起来,甚至唱起歌,朝山下呼喊:“下面的朋友,你们好吗?”兴奋劲儿异常。

如何克服心理害怕呢?有体验者说不要朝脚下望,就不怕了。笔者觉得攀岩的乐趣所在就是以不同寻常的高空视角,凭风眺望、骋目弛怀,不眺望实在可惜。如果胆量比较小,可以带朋友一起体验,害怕的话,可以朝山下呼喊,当山下的游客,也呐喊回应你的时候,你会发现,心中的欢乐已经超越了害怕,你一点都不害怕了。





四、听从教练指挥很重要

在攀岩开始之前,教练会用5—10分钟介绍装备,讲解技术要领,一定要细心听,并严格按照教练要求操作。(在我个人看来,最核心要点是攀岩过程中,不能同时取下两颗安全挂扣,只要始终保证有一颗安全挂扣是牢牢挂在钢索上的,就能保证100%安全。当然,一切都要听教练的)



五、试试高难度动作

教练会告诉你一个中途休息的技术动作,把一个安全带扣锁牢,把另一个安全带穿过钢梯后,系于腰间安全连接点,你就可以张开双手,身体放松后仰,开始休息。猴桥处过钢索难度动作就更多了,具体听教练的吧。






六、准备工作

如果决定去体验南宫山飞拉达极限攀岩,准备工作不多。1.天气。选准一个晴朗的天气。2.运动装。宽松的裤子有助于攀爬,亮色衣服会有助于拍摄出好看的照片。3.水果干粮。爬完补充体力,继续参观其他景点。4.邀上朋友一起体验,欢乐更多。和他(她)一起,体验一同冒险的甜蜜感受,增进感情的利器。